Dieta de la Luna: una opción innovadora para la pérdida de Peso

La dieta de la luna, una estrategia nutricional basada en el ayuno intermitente de 26 horas alineado con las fases lunares, ha ganado atención como método para perder peso rápidamente, especialmente para personas con condiciones crónicas como obesidad, hipertensión o diabetes. Según Marcela Álvarez, nutricionista y académica de la Universidad Nacional (UNA), esta dieta puede ser un recurso efectivo antes de procedimientos quirúrgicos.

Fundamentos de la Dieta de la Luna

La dieta de la luna se basa en el ayuno líquido durante 26 horas, iniciando con el cambio de fase lunar. La luna ejerce una influencia notable en el agua, y dado que el cuerpo humano está compuesto en gran parte por agua, esta dieta aprovecha dicha influencia para potenciar la eliminación de toxinas y la pérdida de peso.

Cómo funciona la Dieta de la Luna

Para realizar esta dieta, se recomienda iniciar el ayuno líquido en el momento exacto del cambio de fase lunar, que puede consultarse en el sitio web de la NASA. Durante el ayuno, se permite el consumo de:

• Agua
• Caldos de pollo y res
• Batidos de frutas sin azúcar añadido
• Infusiones de hierbas como manzanilla y té verde

Beneficios en la nutrición hospitalaria

Antes de una cirugía, la pérdida de peso puede ser crucial para una mejor aceptación del organismo a la anestesia y medicamentos. La dieta de la luna, con su enfoque en alimentos blandos y líquidos, puede ser una herramienta útil en este contexto.

Aspectos lunares en diversos campos

Además de su aplicación en la nutrición, la influencia de la luna se observa en otras áreas como la astronomía, la agronomía y la criminalística. Estos conocimientos subrayan el impacto significativo de las fases lunares en diversos aspectos de la vida y la naturaleza.

La dieta de la luna representa un enfoque novedoso en la pérdida de peso, ofreciendo un método basado en el ritmo natural de las fases lunares. Es importante, sin embargo, consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier régimen dietético, especialmente para personas con condiciones médicas existentes. Esta dieta no solo ayuda en la pérdida de peso sino que también promueve un enfoque holístico de bienestar alineado con los ritmos naturales del entorno.